Tầm quan trọng của kem chống nắng đối với làn da

Ngày:31/10/2018 lúc 15:17PM

I. Khả năng hủy hoại của ánh nắng

Hầu hết chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng trong những ngày hè oi ả để tránh việc làn da bị cháy nắng và tổn thương. Vậy nhưng, sự thật là kem chống nắng nên là người bạn bất lý thân quanh năm để bảo vệ làn da và sức khỏe một cách tốt nhất.

Thực tế, kem chống nắng hoạt động như một lá chắn vô hình chống lại tia tử ngoại – những kẻ xâm nhập bất hợp pháp dù các nàng có che chắn kĩ đến đâu đi chăng nữa.

Dưới đây là bức ảnh chụp một tài xế xe tải 65 tuổi đã về hưu, được đăng tải trên tạp chí New England Journal of Medicine cho thấy sức tàn phá khủng khiếp của ánh nắng mặt trời lên làn da. Có thể thấy rõ, một bên vùng mặt do thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng, đã khiến làn da của ông bị lão hóa nặng nề.

Nguồn: New England Journal of Medicine

Ở chiều hướng ngược lại, nhờ kiên trì sử dụng kem chống nắng từ khi 14, bước qua tuổi 34 cô gái Việt này vẫn sở hữu làn da đẹp như gái 18.

Nguồn: afamily.vn

Với thời gian một vài tháng hay một vài năm, có thể chúng ta sẽ chưa nhận thấy được những lợi ích khi sử dụng kem chống nắng ngay từ bây giờ. Nhưng sau một thời gian dài, chắc chắn các nàng sẽ cảm nhận được hết những công dụng và tầm quan trọng của loại sản phẩm này, về sức khỏe và cả sắc đẹp.

II. Vì sao nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày?

Sự suy giảm tầng ozone đã làm tăng nguy cơ tổn thương da do tác động bởi các tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời. Trong đó, tia tử ngoại được chia làm 3 loại:

Tia UVC (Ultraviolet C): là tia ngắn nhất và cũng có hại nhất vì là những tác nhân ghê gớm nhất trong việc gây ung thư. Rất may là phần lớn số tia UVC đã được hấp thụ hoặc phản xạ bởi tầng ô-zôn nên không thể đến được bề mặt trái đất.

Tia UVB (Ultraviolet B): tia tử ngoại có bước sóng ngắn được hấp thụ bởi sương mù và mây. Chỉ đến lớp biểu bì, gây ra cháy nắng làm giảm khả năng miễn dịch của da, gây ra mất nước và kích ứng da.

Tia UVA (Ultraviolet A): tia tử ngoại có bước sóng dài, đi qua sương mù và mây. Đi xuyên qua biểu bì và 30 – 50% lớp hạ bì , phá huỷ các mô liên kết gây ra rám nắng và làm thay đổi cấu trúc của da, phá huỷ sự săn chắn và đàn hồi, gây lão hoá da.

UVA có dải sóng dài hơn UVB, cho nên UVA hấp thụ xuống sâu dưới da hơn so với UVB. Từ đó, UVA tích tụ gây 1 số bệnh ung thư nguy hiểm cả ở da (chủ yếu trên mũi) và cả ở mắt, sạm da lâu dài, nốt tối màu (ung thư da lành tính). UVB gây phần lớn gây sạm nắng, cháy nắng, và hầu hết các dạng ung thư còn lại.

Một điều đáng lưu tâm là dù trong những ngày râm mát hay ở trong phòng, chúng ta vẫn chịu tác hại của tia UVA, do 80% tia cực tím có thể xuyên qua các đám mây. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng hằng ngày là điều rất cần thiết, giúp ngăn chặn các tia cực tím, giảm thiểu đáng kể khả năng cháy nắng, ung thư da, hình thành các hắc sắc tố melanin - nguyên nhân chính gây nên nám, tàn nhang, ngăn ngừa lão hóa sớm, đem lại làn da mượt mà, khỏe mạnh gấp nhiều lần so với những người không dùng kem chống nắng.

III. Cách đọc các thông số khi chọn kem chống nắng

SPF là gì?

SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số biểu thị mức độ chống nắng mà sản phẩm đó có thể phát huy. Chỉ số chống nắng cao hay thấp phản ánh khả năng bảo vệ da của sản phẩm chống nắng mạnh hay yếu. Chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ càng lớn.

Bình thường làn da của chúng ta sẽ bị cháy nắng trong 10 phút. Nhờ vào kem chống nắng, ví dụ có chỉ số SPF 15, làn da sẽ được bảo vệ 15 lần, tức là trung bình sau 150 phút làn da sẽ bị ánh nắng tấn công. Tuy nhiên, điều này lại phụ thuộc vào tình trạng da mỗi người, và cần thoa 1 lượng đủ để đảm bảo kem chống nắng phát huy tác dụng.

Ngoài ra, chỉ số SPF còn được hiểu là chỉ số thể hiện khả năng ngăn chặn tia UVB của kem chống nắng dưới dạng %. Ví dụ SPF 15% thông thường, trong điều kiện hoàn hảo, sẽ chặn được 93.4% UVB, SPF 30 là 96.7% và SPF 50 là 98% (khi ở ngoài 10 phút).

Thực tế không có loại kem chống nắng nào có khả năng chống tia UV tới 100% .Vì vậy, các nàng đừng nghĩ dùng kem chống nắng có chỉ số SPF thật cao thì da sẽ được bảo vệ tuyệt đối nhé.

PA là gì?

PA (Protect Grade) là khả năng lọc tia cực tím UVA.

PA+ Bảo vệ khỏi tia UVA (40 - 50%)
PA++ Bảo vệ khỏi tia UVA cao (60 - 70%)
PA+++ Bảo vệ khỏi tia UVA hoàn hảo (90%)

Hay hiểu đơn giản là:

PA+: hiệu quả
PA++: khá hiệu quả
PA+++: rất hiệu quả

Tuy nhiên, trong quá trình vận động và ra mồ hôi thì lớp kem chống nắng đã thoa sẽ bị mất đi. Vì vậy, theo nghiên cứu, sử dụng lại sau mỗi 2 giờ đồng hồ là cách tốt nhất để bảo vệ làn da của nàng dưới ánh nắng gay gắt của mùa hè.

Các loại kem chống nắng

Kem chống nắng được chia làm 3 loại: kem chống nắng vật lí, kem chống nắng hoá học, kem chống nắng lai vật lí và hoá học. Trước đây chúng ta có thể nhận biết qua tên, kem chống nắng vật lý là Sunblock, Kem chống nắng hóa học là Sunscreen. Nhưng giờ thì có rất nhiều tên gọi (sun cream, sun gel, sun milk, sun matte,…) vì vậy chúng ta buộc phải đọc thêm cả thành phần để nhận biết.

1. Kem chống nắng vật lý

Kem chống nắng vật lý chứa những thành phần khoáng chất gồm titanium dioxide và zinc oxide (Kem chống nắng hóa học không có 2 thành phần này). Chúng tạo một lớp màng chắn trên bề mặt da nhằm loại bỏ và phản xạ các tia UV từ ánh nắng mặt trời khi chúng chiếu trực tiếp lên da..
Ưu điểm
– Bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB.
– Hoạt động ngay tức thì sau khi sử dụng lên da mà không cần chờ thời gian thẩm thấu.
– Bền vững trong thời gian lâu khi da tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp (không phải trong môi trường nước và ẩm)
– Ít gây kích ứng cho da, phù hợp cho những làn da nhạy cảm.
– Phù hợp với những làn da dễ bị kích ứng nhiệt như đỏ, bỏng rát khi tiếp xúc ánh nắng, kem chống nắng vật lý sẽ làm dịu làn da.

2. Kem chống nắng hóa học

Kem chống nắng hóa học chứa các hợp chất hữu cơ như: oxybenzone, octinoxate, octisalate và avobenzone. Cơ chế hoạt động của kem chống nắng hóa học là tạo ra phản ứng hóa học, thay đổi các tia tử ngoại thành nhiệt và sau đó giải phóng nhiệt ra khỏi da. Chúng được gọi là chất hấp thụ hóa học.

ƯU ĐIỂM

– Chất kem thường mỏng nhẹ, dễ dàng thấm và tán lên da, phù hợp sử dụng mỗi ngày.
– Dễ dàng phối hợp thêm nhiều tinh chất dưỡng da khác trong quy trình dưỡng da.

3. Kem chống nắng lai vật lý và hoá học

Gần đây, các hãng mỹ phẩm ngày càng cho ra đời nhiều loại kem chống nắng lai vật lí và hoá học, giúp vừa khuếch tán ánh nắng chiếu lên bề mặt kem chống nắng, vừa giúp hấp thụ tia tử ngoại, ngăn không cho ánh nắng chiếu tới bề mặt của da. Ngoài ra, về mặt thẩm mĩ, kem chống nắng lai cũng không gây bóng, trắng mặt như kem chống nắng vật lí (ưu điểm của kem chống nắng hoá học), đồng thời hạn chế việc gây kích ứng đối với da nhạy cảm (ưu điểm của kem chống nắng vật lí).

IV. Các loại kem chống nắng khuyên dùng

1. Kem chống nắng - Shiseido Mineral Water UV gel - SPF 50+ PA+++ 40ml

Kem chống nắng Shiseido Water UV Gel là kem chống nắng dạng gel lỏng, với chỉ số chống tia UV cực hiệu quả, và cực kì thoáng da, nhẹ mặt, giúp da mướt như dùng kem lót.

Với thành phần nhiều nước khoáng, sản phẩm rất lành tính và an toàn cho da.

2. Kem chống nắng lên tone Biore - perfect bright milk SPF50+ PA++++ 30ml

Bioré UV Bright Milk là dòng kem chống nắng chống thấm nước, lên tone của hãng KAO được dùng chủ yếu cho vùng da mặt với chỉ số chống nắng SPF50 + PA++++ lý tưởng cùng khả năng chống thấm nước lên tới 80 phút.

Sản phẩm còn có thể sử dụng như một lớp kem lót hoàn hảo giúp cân bằng, hiệu chỉnh cho làn da đang gặp các vấn đề như lỗ chân lông to, sạm xỉn, không đều màu...